7-13 марта

9 марта

На прошлой неделе я наконец-то записалась на танцы. На самом деле я уже полгода хотела пойти на трайбл, но зимой как-то не очень хочется ходить вечером по улице.
Танцы и я - это что-то абсолютно несовместимое. Никогда не любила танцевать. Но тем не менее мне очень понравилось. Я уже хорошо знаю девушку, которая преподает трайбл, она мне не раз рисовала мехенди.
Калорий там много не потратишь (я когда за ребенком убираю игрушки и то больше трачу калорий), но там нужна пластичность, а мне ее не хватает.
На фото моя знакомая, какая же она умничка

Еще записала наконец-то сына в басейн и бонусом попала на йогу.
Как же я соскучилась за йогой. Чувствую, без нее мне уже тяжело. Некоторое время занималась дома, но потом забросила.

Пока не придерживаюсь какого-то строго плана питания, но стараюсь держать себя в рамках и не кушать лишнего. Вчера вообще не планировала день, но мне не показалось, что я много скушала. Я вчера практически не сидела дома. Сначала была тренировка, потом у ребенка занятия, а у меня маникюр, после этого дома нужно было что-то на вечер приготовить кушать и после сразу на йогу.

11 марта

Наконец-то за 9 месяцев я начала нормально высыпаться. Все это время даже не обращала внимания на то, что это как-то ненормально и надо что-то делать. В сравнении с тем, как я спала после рождения ребенка, это еще цветочки

Вчера первый раз за года два, наверное, приготовила себе яичницу из 4 перепелиных яиц. Моему организму это не очень понравилось (у меня от них почему-то была изжога), хотя я периодически могу кушать десерты приготовленные с яйцами и нормально себя чувствую.
Учитель по йоге сказал, что это не очень хорошая затея снова постоянно кушать рыбу и яйца. Такого рода еда меняет сознание и не в лучшую сторону. Как меняется сознание с переходом на вегетарианство я почувствовала на себе. Жить не становится легче, конечно, но я почувствовала, что больше могу контролировать свои слабости и как-то менять себя.
Мне все-равно что едят люди, которые меня окружают (кроме моего сына, конечно, хотя и он не вегетарианец). Единственный человек, которого я могу изменить - это я сама.

Вегетарианство - это не просто такой образ жизни что бы выглядеть лучше и чувствовать себя хорошо. Для меня это целая жизненная философия. И да, мне нравится, что ради меня никого не убивают.

Вес на сегодня 47.300. Не могу понять что со мною не так. В принципе, сейчас уже не все так плохо в сравнении с тем как я выглядела осенью, но я все еще недовольна своим весом. Хочу 45-46 кг.
Но в любом случае, я пока буду стараться, как минимум, держать этот вес и больше никаких экстремальных диет и похудений на 5 кг за 3 месяца в ближайшее время. Слишком тяжелый выход из такой диеты.

 ₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪

Сегодня сын отмочил в такси. Показывает на трамвай и говорит, что это автобус. Я ему обьясняю не атобус, а трамвай, смотри у него рожки сверху. Он такой смотрит и громко говорит "Папец!".  Я чуть не сползла под сиденье Оказывается, это он так "капец" говорит.

 

13 марта

Последние время 2-3 дня держусь на 80-140 углеводах, а на третий организм просто требует быстрых углеводов, не могу пройти мимо полок со сладостями. Я, конечно, не объедаюсь так что бы от этого толстеть, но чувствую себя сахарным наркоманом. Пока жду когда нормализуется обмен веществ, вроде, дальше должно быть проще.

Для себя я бы еще худела бы до 45 кг, это не сложно, я никуда не спешу. Но сейчас важнее не вес, а настроить нормально свой рацион что бы было за счет чего наращивать качественную мышечную массу. Со своими 47 кг можно выглядеть по-разному.

Не помню когда последний раз просыпалась в 9 утра. Спала сегодня около 10 часов.