3 декабря

После трех недель непрерывного читмила (периодически устраивала разгрузочные дни) набрала 2-3 кг. Ну это и не удивительно, у меня не было сил что бы после сушки плавно выйти из диеты.
У меня даже не было сил на то, что бы отдать сына сразу в садик. Только спала и кушала. Первое время, когда он адаптируется - самое тяжелое и нужно много терпения и сил что бы оставить его вместе с воспитателем и детками. Я не сторонник насилия в любых проявлениях, не люблю кого-то что-то заставлять делать. Но тут понимаю, что все, откладывать садик нету смысла и нужно пройти через это вместе с сыном.
Когда оставляешь ребенка в каком-то месте с малознакомыми людьми, даже не представляешь что твориться в его голове. Он может подумать, что мама за ним не придет. Если мама останется на занятиях, то вызовут полицию и заберут в тюрьму и вечером забрать никто не сможет. Он не понимает на какое время его забирают и когда можно будет идти домой.
Там такие же дети как он, а ни обзываются и даже кусаются. Зоопарк, короче :) Но для мальчика полезно адаптироваться к таким жестким условиям, это же будущий мужчина.

Сейчас потихоньку перестраиваюсь на режим, который мне пока больше всего подошел. Я до этого думала устраивать себе читмилы раз в три дня, потом пробовала делать лесенку из углеводов. Но на данном этапе я ещё не готова жестко держать диету и мне нужен какой-то мягкий режим, что бы много не набирать и в то же время периодически позволять себе что-то из вредных вкусностей.
Эту идею взяла из диеты "-60". Я не сторонник вообще диет с названиями и не собираюсь полностью следовать всем советам, о которых рассказывает автор. Просто взяла один принцип - до 12:00 не считаю КБЖУ, ни в чем себя не ограничиваю. После немного сложных углеводов, белки, жиры и клетчатка. Так можно убить два зайца - и разгрузить нервную систему и в то же время ложиться спать с почти пустым желудком и полноценно отдыхать.

Мои кубики спрятались под слоем жирка.

Лицо стало светлее и выглядит моложе на пару лет :)) уже нету этих страшноватых косточек на груди, но и кубиков нету. Жаль... Сейчас даже не представляю какой режим должен быть что бы держать такую форму постоянно.
Мои фото с разницей в полгода в одном и том же весе и даже параметрах. Сейчас, вроде, как лучше, жира меньше однозначно, я это по одежде вижу.

Недавно организовала предновогодний марафон с девочками. Они будут худеть, а я за компанию, мне бы хоть 1 кг сбросить. И буду помогать советами насколько смогу (бесплатно, конечно, награда - дополнительная мотивация для себя не разъедаться). Хоть какая-то польза будет от этой подготовки, если я смогу помочь другим привести свою фигуру в порядок.