28 декабря.

Мой сын - любимчик учителя танцев

Первый раз за за последние два года я услышала, что мой сын отличается от других детей, но не тем, что хуже говорит, или плохо растет, а тем, что у него получается что-то лучше, чем у других детей.
Учитель танцев, очень такая серьезная женщина, строго мне сказала, что у сына талант и просто срочно в танцевальную школу. И пригрозилась сама лично проконтролировать или я его туда отведу. Нравятся мне такие люди, прямые, без лицемерия и наигранности. Теперь уже сын из этого садика никуда не отвертится, будет ходить как миленький. Тем более ему тут намного больше нравится, чем в школе летом.

Когда с ребенком ходишь на всякие утренники и праздники, как будь-то сам переживаешь детство снова. Радуешься не меньше его Деду Морозу, конкурсам, танцам. На всех этих взрослых мероприятиях нету столько искренних эмоций и такого ощущения праздника как на детских. Мой Новый год уже удался, остальное мне не интересно.
Разве что поедем ещё к Деду Морозу в гости, посмотрим где он живет, ну и потребуем подарок побольше, конечно

Вчера подарок оказался маловат и сын даже не потрудился скрыть свое недовольство.

25 декабря

Это я на Новый год в гостях у родителей мужа. Когда пишу такие посты, даже рада, что этот блог почти никто не читает

Недавно в гости заходила свекровь. Сказала. что была страшная на сушке, а сейчас лучше (а это значит, что пора худеть раз я начинаю нравится своей свекрови). И опять по кругу сотый раз одна и та же песня - мышцы не для женщин, худеть не надо, думай про ребенка. Типа тренировки три раза в неделю мне мешают думать про сына.
Ну апогеем всего было - замужней женщине не прилично ходить в тренажерные залы, нужно дома сидеть. Так и хочется добавить - варить борщи с салом и заедать все это булками с чесноком. И всё это от женщины ростом 160 см и весом 120 кг
Пусть почаще в гости заходит, все-равно я с ней уже давно не ругаюсь, научилась слушать всё это молча и чем чаще она мне такое говорит, тем больше хочется сделать наоборот - накачаться, просушиться и вместо борща варить гречку и с диетическим рыбными котлетками.

Вот заметила есть такие люди, которые излучают столько любви, тепла и позитива, что многие, кому с ними приходится общаться начинают или бухать, или сутками играть в компьютерные игры, или с головой уходят в тренировки.

18 декабря

Творческий запой закончился и вот результат. Сняла все стразы со старого купальника, использовала его как выкройку и пошила абсолютно другой новый купальник. Старый был не совсем удачный и даже продавать его не хотелось.
Пока все сметала вручную, осталось исправить детали, прострочить и обклеить стразами.

После этих фото мне сразу захотелось добавить кардио и урезать углеводы. Яуже чувствую как организм начинает восстанавливаться после сушки, все меньше и меньше тянет на сладости и мучное.
Сейчас вообще ничего не считаю, пусть голова отдохнет от этого, но стараюсь все же есть достаточное количество белка и добавлять клетчатку.
Ну какое питание такая и форма. Булочки и сгущенка ушли в щеки и живот )))

Я так устала от тренировок и диет, что меня уже мало беспокоит каких-то лишних 4 кг. Я просто хочу немного отдохнуть головой от этого всего и снова нормально себя чувствовать.

Да, полная, но это и не удивительно. Только после соревнований я поняла, что эта сушка была тяжелее, чем все мои диеты до этого. Тогда я ориентировалась на свое самочувствие и не переживала, что здоровье может подвести. Ведь в любое время можно остановиться.
Чем больше себя загоняешь на диете, тем меньше шансов закрепить результат. Если эта подготовка будет такая же, то я снова наберу. Я уже с этим смирилась, из сушки нету выхода. После сушки начинается просто капец, вроде все можно, но ты не наедаешься и начинаешь переживать, когда видишь, что снова набираешь и все твои труды остались только на фото.

Сейчас больше всего я хочу выглядеть как за месяц до соревнований постоянно, а не два раза в год.
Жизнь - боль, короче ))) Хочется и жрать и быть худой.

17 декабря

Когда у меня творческий запой, семья сидит на макаронах и яичнице :)
Давно не было такого состояния. Это, наверное, один из лучших безопасных антидепрессантов.

Начала переделывать свой соревновательный купальник и тут понеслось... Два дня просто перешивала чашечки что бы получилась нужная форма. Даже сама не ожидала, что на них уйдет столько материала - две чашечки,  резинка, прорезиненная лента и даже флис. И вчера за вечер сделала завязки к нему и обметала тканью что бы видеть общую картинку.
Для таких вещей нужна полная концентрация и углеводы. На подготовке шить купальник - никакого удовольствия, сил нету на это.

Пока вот что получилось. Выбор оттенков бифлекса не ахти. Сама не ожидала, что куплю темно-синий, но выбирать ткань в живую лучше всего и такой синий - неплохой фон для цветных страз лиловых, фиолетовых, сиреневых оттенков.

14 декабря

Сегодня утром сын отмочил. Собираюсь в садик, одеваю черные легинсы под кожу, сын смотрит и говорит "Вау, какая ты красивая!"

Такой маленький, а уже знает как с женщинами разговаривать.
Лето в мини-скул дарил всем цветы, девочкам, воспитательницам и мне, конечно :) Понимает, что девочек бить нельзя, потому что они не сильные (ну кроме мамы). Надеюсь, не бьет, пока не видела.

Джентельмен растет.

13 ноября

Мой мир никогда больше не будет прежним. Цитата из качковского форума:
"... я хотел сделать акцент на том, вредна не сама религия, а именно догматизм, который присущ подавляющему большинству её адептов. От него и исходят все беды в виде посягательства на истину, навязывания креационизма в школах, установления своей устаревшей морали, иррационализма и прочих гадостей. Без всего этого религия была бы безобидным культурным явлением. Поэтому считаю, что корень всех зол именно в догматизме, а не в вере и обрядах. Многие атеисты в своей борьбе с религией тоже начинают мыслить догматично и превращаются в упёртых озлобленных "аметистов". Люди, которым удалось сохранить равновесие в этом бурлении, понимают, что гипотеза Творца в общечеловеческом масштабе имеет не религиозное, а эпистемологической значение, и спорить о ней в настоящее время бессмысленно, так как она не отвечает критериям научности по Попперу и не может быть проверена экспериментально. Поэтому наиболее здравой позицией по этому вопросу лично я считаю агностический атеизм. Такого же мнения придерживается большинство современных философов и учёных."

Иногда полезно почитать или послушать умных людей и осознать насколько ты ещё много чего не понимаешь в этой жизни :)))
Я не религиозный фанатик. К любому взгляду отношусь лояльно, но после этого у меня ещё больше изменилось отношение к людям, которые думают по-другому.
Не важно какой человек, главное, что бы это было в пределах разумного.

Как говорится, мы должны держать свой разум открытым, но не до такой степени, чтобы мозги вываливались наружу.

9 декабря

Вчера была вторая тренировка. Прошло три недели, но по ощущениям как будь-то не отдыхала. Если после первой легкой тренировки чувствовала себя нормально, то после вчерашней тренировки ног пришла домой с сыном, из последних сил помыла посуду и рухнула. Сегодня еле встала  что бы опоздать с сыном в садик. По ощущением не начало межсезонья, а все та же сушка.

Если бы я сама решала как мне тренироваться, то вообще оставила две легкий общих тренировки в неделю и йогу до тех пор пока не почувствовала, что организм действительно отдохнул.
Но когда работаешь на результат, на первом плане стоит не личный комфорт. Ты просто выжимаешь из себя все соки и из последних сил буквально доползаешь до сцены. В этом момент сил даже нету осознать зачем туда идешь.
В целом я очень довольна формой этой осенью для первого раза. Но у меня не было сил возможности порадоваться тому что я была такая худенькая. Я в это период даже никуда платье не одела и не сделала ни одной нормальной фотографии с прической и макияжем.

Через три недели будет специализация на ноги. Уже нужно закупаться аминками и бцаа для восстановления. Я сейчас с ужасом осознаю, что у меня опять ни на что не будет сил, на на уют в доме, ни на сына. Но отступать уже поздно. До этого момента у меня не было мысли бросать подготовку и сейчас нету. Если я уже начала что-то, я чувствую ответственность не только перед собою, но и перед людьми которые на меня рассчитывают. И вот так просто взять все и бросить я не могу.
Ну а тренировки в целом очень сомневаюсь, что вот так возьму и брошу, просто тренировки мне в кайф, даже если это не подготовка.

Очень хочется, что бы сыну нравилось в садике, им там хоть будут заниматься, там есть детки. Преподаватели и воспитатели пока все устраивают. У нас с сыном есть одна общая черта - ни он, ни я не перевариваем бесцеремонных людей, которые в грубой манере навязывают что-то. Я ему даже разрешила не слушать таких преподавателей и не отвечать на их занятиях. За плохие отметки, их он приносит в виде смайликов на руке, я его вообще не ругаю.
У меня просто с детства был очень хороший пример того, что родители никак не могут повлиять на то, будет ребенок хорошо учиться или нет, они могут лишь создать условия для обучения. Моя задача - создать хорошие условия для сына и мотивировать его. Дальше все от него зависит.
Я не могу понять мамочек, которые помешаны на том, что бы их ребенок до 5 лет уже чуть ли не свободно на английском говорил. Ну, возможно, там другие дети.
Для меня другие вещи в приоритете - мне не столько важны его знания, сколько то, каким он человеком вырастет, как он будет относится  к людям.

7 декабря

Вчера была первая тренировка после отдыха. Заставить пойти себя в зал не было проблемой вообще. Для этого было достаточно посмотреть на себя в зеркало, смотришь на живот, попу и щеки и сразу появляется очень сильная мотивация

С нового года начинаем работать над ногами. Это интересно. Плечи хорошо смотрятся только на сушке, сейчас все затянуло жирком, много воды и руки просто полные. А я смотрю на девушек с тоненькими ручками и круглой попой в зале и немного завидую. Но выступать вечно я не буду, при желании сделаю себе тоже такие пропорции.

Потихонечку перестраиваюсь на нормальный режим питания. Все меньше и меньше срываюсь на сладкое.

3 декабря

После трех недель непрерывного читмила (периодически устраивала разгрузочные дни) набрала 2-3 кг. Ну это и не удивительно, у меня не было сил что бы после сушки плавно выйти из диеты.
У меня даже не было сил на то, что бы отдать сына сразу в садик. Только спала и кушала. Первое время, когда он адаптируется - самое тяжелое и нужно много терпения и сил что бы оставить его вместе с воспитателем и детками. Я не сторонник насилия в любых проявлениях, не люблю кого-то что-то заставлять делать. Но тут понимаю, что все, откладывать садик нету смысла и нужно пройти через это вместе с сыном.
Когда оставляешь ребенка в каком-то месте с малознакомыми людьми, даже не представляешь что твориться в его голове. Он может подумать, что мама за ним не придет. Если мама останется на занятиях, то вызовут полицию и заберут в тюрьму и вечером забрать никто не сможет. Он не понимает на какое время его забирают и когда можно будет идти домой.
Там такие же дети как он, а ни обзываются и даже кусаются. Зоопарк, короче :) Но для мальчика полезно адаптироваться к таким жестким условиям, это же будущий мужчина.

Сейчас потихоньку перестраиваюсь на режим, который мне пока больше всего подошел. Я до этого думала устраивать себе читмилы раз в три дня, потом пробовала делать лесенку из углеводов. Но на данном этапе я ещё не готова жестко держать диету и мне нужен какой-то мягкий режим, что бы много не набирать и в то же время периодически позволять себе что-то из вредных вкусностей.
Эту идею взяла из диеты "-60". Я не сторонник вообще диет с названиями и не собираюсь полностью следовать всем советам, о которых рассказывает автор. Просто взяла один принцип - до 12:00 не считаю КБЖУ, ни в чем себя не ограничиваю. После немного сложных углеводов, белки, жиры и клетчатка. Так можно убить два зайца - и разгрузить нервную систему и в то же время ложиться спать с почти пустым желудком и полноценно отдыхать.

Мои кубики спрятались под слоем жирка.

Лицо стало светлее и выглядит моложе на пару лет :)) уже нету этих страшноватых косточек на груди, но и кубиков нету. Жаль... Сейчас даже не представляю какой режим должен быть что бы держать такую форму постоянно.
Мои фото с разницей в полгода в одном и том же весе и даже параметрах. Сейчас, вроде, как лучше, жира меньше однозначно, я это по одежде вижу.

Недавно организовала предновогодний марафон с девочками. Они будут худеть, а я за компанию, мне бы хоть 1 кг сбросить. И буду помогать советами насколько смогу (бесплатно, конечно, награда - дополнительная мотивация для себя не разъедаться). Хоть какая-то польза будет от этой подготовки, если я смогу помочь другим привести свою фигуру в порядок.