5 июня
С 27 мая снова начала следить за количеством углеводов. Вес пока стоит на месте.На прошлой неделе у меня было 4 силовых и 2 кардио тренировки. Не смотря на то, что для моего возраста (да и для любого возраста) у меня очень неплохое здоровье, я очень сильно устаю. Я могу себе позволить так тренироваться только потому, что дома я могу спать в любое время, отложить все свои домашние дела и отдохнуть.
Сын пока никак не страдает от моих тренировок и диеты. Пока получается совмещать его занятия в детском центре и мои тренировки в зале.
Он уже полмесяца ходит в мини школу, где каждый день, как в настоящей школе, по несколько уроков (математика, английский, рисование и еще много чего). Преподаватели и директор просто умнички. Если сравнивать с обычным садиком, то по деньгам не намного дороже, зато я спокойна за сына, что его окружают адекватные детки и воспитатели.
Что-то я в последнее время не могу ему никак угодить со сладостями. Вот такие тортики, вполне сьедобные, он вообще не хочет кушать. Просит шоколад и мороженное.
. Надо такие вещи готовить в дни читмила.Кстати, вместо муки, использовала овсянку и клетчатку. Нормально получилось, просто сахара в нем много, мне нельзя.
а если сахар белый заменить коричневым - тебе можно?
ОтветитьУдалитьНет, нельзя, даже на массонаборре. Коричненый сахар часто подделывают.
ОтветитьУдалитьНа данном этапе мне даже многие фрукты нельзя, только мед утром.